边走边工作

14.9.2015

如何提高生产力 at your 工作,但不要忘记质量和您的 福利?换句话说  感觉好多了 会更好 与此同时?

那’s what I’最近想了很多。

步行如何帮助您更好地工作3

我们中的大多数人整天大部分时间都坐在屏幕前。坐,想,写。报告,电子邮件,文章,帖子。随便你

坐着的一切开始让我烦恼了一点(我的后背和脖子不要’也不喜欢)。有时 我坐在那里,被屏幕的光芒迷住了,凝视着 距离(那堵墙),拼命地试图从我的大脑刮下最后的灰尘 and turn it into 一些有用的东西。那些时刻是最糟糕的时刻。他们’重新浪费我的时间,健康和福祉。我可以’t afford it.

步行如何改善您的工作

这里’s my  旧路 工作:无论我的作家有多糟糕’的障碍是,我只是坐在屏幕前 强迫自己写。至少有事至少一个句子。请说几句话!因为它’的工作时间,我需要工作。

最终我完成了工作,但是 我花了很长时间,质量令人怀疑,而且我在身心上都感到糟糕。

步行如何帮助您更好地工作2

后 阅读有关我测试过的史蒂夫·乔布斯的书 a  新方法 工作。它是这样的: 一旦我发现我的大脑被卡住,我就会站起来并开始走路。

我走路喝水,在阳台上走几步,或者 get the mail.

我做了完全不同的事情“Bang!”, my writer’s block is 没了!当我再次回到室内时,我经常有新的想法如何继续。

步行如何改善您的工作质量

新方法很好。比我以前的好多了!那’s why I’ve developed it further; I’我花了一些时间来弄清楚我还能做什么’m walking outside.

结果:我几乎可以做所有的计划  当走时。

通常质量是 更好。比我好’我至少无脑地盯着屏幕。新的想法似乎以更快的速度出现。之后我的身体会好一些 努力工作,而不是一直坐着。

工作中工作

I’我最近有过这样的散步:

  • I’ve头脑风暴的轮廓 for my forthcoming articles.
  • I’ve planned next year’的博客编辑日历。
  • I’我计划了我的第一本电子书(希望在今年年底出版!)。

所以我 grab my phone 和我一起去户外,边走边开始工作。 每当我有新主意时,我都会将其写下来 (与我的Macbook同步),然后继续行走。

走路和工作坐着很老套

您知道我学习最困难的事情是什么吗?

那个’可以在工作时间去散步,’可以对此感到满意。

我希望 一天的工作生活改变了 规范。也不是一件让人感到难过的事情。

这是最重要的工作质量

走路可以 为您的工作和幸福创造奇迹。它’绝对是一个值得阅读的话题。

这里’s a good one to start: “为什么贝多芬,歌德,狄更斯,达尔文的每个人都要乔布斯走很长一段路,为什么你也应该这样做”

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