如何提高生产力 at your 工作，但不要忘记质量和您的 福利？换句话说 感觉好多了 和 会更好 与此同时？
那’s what I’最近想了很多。
我们中的大多数人整天大部分时间都坐在屏幕前。坐，想，写。报告，电子邮件，文章，帖子。随便你
坐着的一切开始让我烦恼了一点（我的后背和脖子不要’也不喜欢）。有时 我坐在那里，被屏幕的光芒迷住了，凝视着 距离（那堵墙），拼命地试图从我的大脑刮下最后的灰尘 and turn it into 一些有用的东西。那些时刻是最糟糕的时刻。他们’重新浪费我的时间，健康和福祉。我可以’t afford it.
这里’s my 旧路 工作：无论我的作家有多糟糕’的障碍是，我只是坐在屏幕前 强迫自己写。至少有事至少一个句子。请说几句话！因为它’的工作时间，我需要工作。
最终我完成了工作，但是 我花了很长时间，质量令人怀疑，而且我在身心上都感到糟糕。
后 阅读有关我测试过的史蒂夫·乔布斯的书 a 新方法 工作。它是这样的： 一旦我发现我的大脑被卡住，我就会站起来并开始走路。
我走路喝水，在阳台上走几步，或者 get the mail.
我做了完全不同的事情“Bang!”, my writer’s block is 没了！当我再次回到室内时，我经常有新的想法如何继续。
新方法很好。比我以前的好多了！那’s why I’ve developed it further; I’我花了一些时间来弄清楚我还能做什么’m walking outside.
结果：我几乎可以做所有的计划 当走时。
通常质量是 更好。比我好’我至少无脑地盯着屏幕。新的想法似乎以更快的速度出现。之后我的身体会好一些 努力工作，而不是一直坐着。
I’我最近有过这样的散步：
- I’ve头脑风暴的轮廓 for my forthcoming articles.
- I’ve planned next year’的博客编辑日历。
- I’我计划了我的第一本电子书（希望在今年年底出版！）。
所以我 grab my phone 和我一起去户外，边走边开始工作。 每当我有新主意时，我都会将其写下来 （与我的Macbook同步），然后继续行走。
您知道我学习最困难的事情是什么吗？
那个’可以在工作时间去散步，’可以对此感到满意。
我希望 一天的工作生活改变了 规范。也不是一件让人感到难过的事情。
走路可以 为您的工作和幸福创造奇迹。它’绝对是一个值得阅读的话题。
这里’s a good one to start: “为什么贝多芬，歌德，狄更斯，达尔文的每个人都要乔布斯走很长一段路，为什么你也应该这样做”.
