尽力而为

20.3.2015

我讨厌这种感觉: 作为父母的感觉不足.

即使我内心深处,我知道我是一个相当体面的父母,但有时候我的脑海里却在说着: 你应该更好。 

我想闭上耳朵,因为这只会损害我的健康,并阻止我全心全意享受我的父母身份。

家庭踢雪橇在湖上

生活告诉我,要成为一个工作的父母并在数百万个事物之间取得平衡并不容易。因此,我学会了对自己和他人更加仁慈和同情 提醒自己 够好了 足够的。它 has helped me a lot.

但是我特别讨厌这种不足的感觉,它总是会再次出现. 感觉就像永无止境的战斗,那里似乎只有暂时的和平。太令人沮丧了!

男子踢冰雪橇

几个星期前的星期六 下午又发生了。

我们的女孩正在午睡,我的丈夫在沙发上喝咖啡,看上去有点难过。“有什么事困扰着你吗?” 我问。

我感觉像个坏父亲。我和孩子们玩的不够。昨天莉莉亚要我和她一起玩时,我回答我不能,因为我需要工作。我觉得父亲很烂 after that! 他回答。

但是你是个好父亲!我看过你是多么伟大的父亲!而且您也和他们一起玩。当然,所有父母都可以玩得更多,但是,嘿,够了吗?您有工作,正在通过博客帮助我,还为我们的家人做了很多其他事情。还有什么 您可以利用自己的时间和精力吗?

我不知道?但是我觉得我应该做更多. 我应该 play with them more. 

踢冰

我拿了一个 cup 咖啡也。我开始思考 how many times I 拒绝和我们的女孩一起玩 during that week.

许多。 因为 妈妈今天要把这事做好。因为 妈妈需要洗衣服。因为 已经很晚妈妈累了.

然后发生了。再次感到内gui。那种感觉 我还不够。

冰上家庭

我已经尝试了很多方法来使自己的父母感觉良好 并了解到将推理添加到您的感受中会有所帮助。

我为什么对我的孩子说不?我做出了合理的选择吗?

冰上玩的女孩

我多半会’ve noticed that I 实际上有相当充分的理由说不。 It is parents´ duty 做事情,使家庭生活顺利进行。每个人都需要干净的衣服,早餐,晚餐,晚间小吃,晚安和户外活动。每个人也需要时间休息。

然后我想起了 80/20规则 再说一次:如果从长远来看你’在80%的时间里表现不错,您无需为那些感到内 20 % when you’不尽力而为。我又感觉好多了。

冰钻

我还记得一年前当我在同样的内of感和不足感中挣扎时得出的结论: 孩子们不需要你一直与他们在一起。他们需要的只是在他们真正需要您时就在他们那里。

那是 仍然是我真正相信的。

两个踢雪橇站在冰上

我继续了我的思考过程,并向自己表白。我承认,老实说我不擅长和孩子们玩耍。 至少在室内。有时我什至更喜欢工作 over playing with them.

首先,我感到难过,但后来我意识到,我有自己的爱好,喜欢和孩子们在一起。我确实喜欢与他们一起建立事物,例如与乐高积木一起玩。我也喜欢和我们的孩子一起烤。我特别喜欢和他们一起在户外玩。

但是请稍等!我都做了 那些女孩的事 during that week!

所以也许我不应该感到内saying 没有 他们的一些演奏要求?

在壁炉旁升温

我已经 学习正念 这些年来,当我想专注于最重要的事情时,逐渐变得更善于轻轻地推开其他想法。 时刻。就像在这种情况下和我们的女孩一起玩。

多年以来,我还减少了日常生活中自动驾驶的工作, learned to 在我的日常生活中,更多地抓住有意义的时刻,并在实践中优先考虑它们。

It 带给我的时间更多的质量 family.

我相信,这也给我们的孩子和丈夫的生活带来了更多的品质,并帮助我成为了更好的父母。

所以也许不是几分钟和几小时。我尝试过 to give my children 我去的时候我所有的存在和关注 在那一周与他们在一起。那一刻我能做的一切。

也许那个’s enough.

壁炉烤香肠

经过我们的交谈,我和 我丈夫决定一起做一个家庭 第二天。我们所有人都会喜欢的东西。

我们去湖上踢雪橇, 一些冰钓,然后在壁炉旁吃了一些温暖的三明治和茶。

蓝色moomin杯子和黑麦面包切片

那天晚上我上床睡觉的时候,那种不适感消失了,内心的平静 back again.

在我入睡之前,我仍然对自己说过那些曾经使我对自己好过很多次的话:

您所能做的就是 to try your best.

尽力而为就足够了。

你够了。

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