请节奏慢一点。

9.2.2016

天’工作已经完成。您躺在沙发上,打开电视,然后决定看些令人放松的东西。我喜欢那些您可以重新设置大脑的时刻!

好吧,几个星期前的一个星期五晚上,我和孩子们一起度过了一段美好的时光。我们决定看 马达加斯加3。卡通开始了。 5分钟后,我已经喘不过气了。 

“太快。对我来说太快了。 ” 我说 and felt annoyed.

节奏较慢的女人服用木柴世界正在变得越来越快。那里’毫无疑问。电视只是其中的一个例子。

坏事 is that fast rhythm 容易进入皮肤。它会影响您的潜意识。使您做事更快 比自然而然地

您的开始走得更快,说话更快,进食更快。 生活得更快 那又如何’s natural for you.

快就好 if it’暂时的。如果不自然的节奏变得永久不变,它将导致您不断的精神和身体压力。从长远来看,这对您的健康和幸福有害。

节奏节奏慢的女人看着树户外在工作中,我’经历过很多次我看到其他博客作者如何快速发布文章,Facebook更新和Instagram照片。很快我注意到我’我已经开始尝试做同样的事情。跟他们一样快。

 “在不自然的时间压力下生活会导致多种心理,社会和身体疾病。”,

Linda Buzzell在她的文章中写道 放慢脚步:我们快节奏的世界如何使我们感到不适.

我同意琳达。当我’ve试图比我自然快,后果一直很糟。

当我失去与自然节奏的联系时,压力就会上升,而放松则会下降。 点击鸣叫

我血液中的皮质醇越多,我的生活质量就越低。在我的工作中也是如此。

自然节奏女人携带木柴

但是,如何保护自己免受快节奏的世界影响呢? 毕竟,我们仍然想看电视,并且需要工作。

使快节奏与慢节奏,自然节奏保持平衡非常重要。

我们可以’t change the world, but we 能够 change ourselves. 我们可以 learn to include slower moments into our everyday life to balance the compulsory fast ones.
冬季自然律动

I’养成了习惯 在工作中途我去拿些柴火。

I’ve 学到了 以我自己的自然节奏去做,而不是着急。和我’ve 学到了 不只是去拿木头取而代之的是,在去木棚的路上,我自觉地注意了周围自然的不同节奏。我让他们放慢我的速度。
慢节奏

这种5分钟的休息时间是我工作中的重要压力缓解和平衡行为。

当我感到崩溃时’我与自己的自然节奏联系在一起,我可以看到云层经过的速度如何,向我的潜意识发送一个至关重要的信息,即’真的不需要着急;世界和其他人可以快点,但我的工作和生活节奏很好。

It’s ok to 坐一会儿 我只需要做出选择即可。

女人在壁炉旁工作

不久前,我遇到了Pequ Nieminen,这是芬兰最大的网站的另一创始人,该网站整体健康,生活方式缓慢和精神成长, “Slow 做 wn Your Life” (Hidasta Elämää).

当我听到他们迈出芬兰迈向国际上成功的慢电视格式的第一步并完成时,我感到非常高兴 慢电视剧 “The Magic Of Lapland”.

壁炉中节奏缓慢的木头燃烧

I’我很荣幸能够去柴火,看世界上最古老的电视来平衡我的工作时间。

你们大多数人都可以’不是那样做,但是你 能够 要做的就是利用现代技术。

所以喝杯咖啡或茶,按 在这个快节奏的世界中让自己慢一点。

对我们所有人来说,它是如此的好。

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