去年我不再说“我很急“. I just stopped.
我这样做是因为我意识到这只是我的一种习惯。我很着急，只是因为我对自己说。但是我真的不是’t.
因此，我决定停止匆忙，而不用担心我的待办事项清单的长短。
我开始一次做一件事。 做完事后我说“干得好，玛丽！“
我也养成了习惯 偶尔坐一会儿。实际上每天。一两分钟。
坐下，深呼吸，环顾四周，思考一下’在那一刻生活很好。
My 做-list仍然与一年前一样长。
The difference is that I don´t feel that 我很急 anymore.
I’我更加专心，压力较小。
我曾经担心的时刻 我不断地仓促，如今我用于 冷静下来.
内心的平静，’对抗仓促的最佳药物。
