上午7.30
之前： 我以前如何生活？
- 我过去经常做早上的准备。
- 我以前和孩子们一样睡。
- 我曾经尽可能晚地唤醒我们的女孩。
- 我曾经在同一时间工作，同时帮助我们的女孩做早饭。
变化： 自从我开始生活以来，我对生活做出了哪些改变 多注意我的健康和 简化我的生活？
- 我开始醒来before the children 在孩子们醒来之前让自己做好准备。
- 在前一天晚上，我开始为我和女孩们放下所有衣服。
- 我要在早上起床之前准备女孩早餐。
- 我开始醒来 女孩们比以前早了30分钟。
- 我学会了不工作， 忽略我们凌乱的家 in the morning.
- 我会全神贯注于女孩们在早上的例行程序中。
后： 现在，我已经变得更接近“简单生活”，这对我产生了什么样的积极影响。
- 良好的准备使我与孩子们在一起的早晨更加简单和和平.
- 我的耐心得到了改善 现在 在孩子们醒来之前，我已经做好了自己的准备。
- 孩子们更专心 当我能够在他们早上的例行活动中全神贯注于他们时。一世’之所以能够这样做，是因为 在孩子们醒来之前，我已经完成了一些工作.
- 儿童和成年人一样讨厌压力和匆忙。 当孩子有足够的时间在没有父母陪伴的情况下醒来并参加早晨的例行活动时，他们会更加放松和合作’s constant hurrying.
- 我们越来越多地能够带着幸福的表情离开家，而不会哭泣或尖叫。这对于父母和孩子的幸福来说是一件大事！
