在通往简单生活的道路上:找到对多任务处理的轻松态度

9.6.2014

下午03.00

在厨房工作妈妈多任务

之前: 我以前如何生活?

  • 当我尝试同时做很多事情时,我常常容易感到压力。一世 也觉得我没有’把事情做好 when multitasking.
  • 我曾经做过很多事,即使不是’我没有必要这样做。

工作妈妈多任务的经验法则

孩子在厨房里吃她的零食

变化: 自从我开始生活以来,我对生活做出了哪些改变  多注意我的健康和 简化我的生活?

  • 我了解了什么可以轻松组合,什么不能轻松组合。例如 锻炼+游乐场+带孩子的杂货店之旅 为我工作。我也擅长将厨房中的任务组合在一起,并同时执行数十个小型家务项目。我什至不尝试合并那些需要我全神贯注的东西。
  • 我学会了 降低标准一份工作 已完成,是工作 完成! 如果我们真的了解,我们中的许多上班妈妈会感觉好多了 that. 我们经常尝试做所有事情,就像我们在生孩子之前所做的一样,当我们注意到自己’不能这样做。寻找水平“够好了”坚持下去对妈妈来说很重要’s wellbeing!
  • 我学会了 幽默地对待事物. 上班妈妈的生活很少 按计划进行。幽默是避免意外情况(通常会发生)时避免刺激和压力的一种好方法。幽默也与轻松的态度齐头并进。
  • 我练习了多任务处理。很多!我通过坚持不懈和不断的工作发展了自己的技能。我已退后一步,但仍然 专注于前进并继续练习。
  • 我学会了消除生活中毫无意义的事物。我已经注意到,生活中的难题越少,执行多任务的需求就越少。
  •  我还了解到,多任务只是许多人的习惯。或向他人展示你的方式’重新高效。在我开始自问之前也是我“我现在真的需要多任务吗,还是一次只能做一件事?”.
  • 我学过 活在当下,对生活中的每件事感到高兴。 每个上班的妈妈都应该知道“工作妈妈的工作从未完成“. 这就是为什么学会放弃一次完成所有事情的想法如此重要的原因。 设定切合实际的目标 并关闭未完成的工作的眼睛(因为那里有 总是 尚未完成)。并专心享受生活中的阳光!

妈妈在厨房多任务处理

芬兰姆明杯和蔬菜

后: 现在,我已经变得更接近“简单生活”,这对我产生了什么样的积极影响。

  • 我更充满活力,耐心和积极: 您拥有的生活方式越简单,您就需要花费更多的时间和精力来专注于自己的工作。而且更容易 一次只做一件事情,不要着急。当您需要执行多任务时,耐心和积极向上也很容易。 
  • My 规划和组织技能得到了提高: 如果我们永远不需要多任务,那就太好了。但是,这是不现实的。特别是对于需要快速完成许多工作的上班妈妈。每天。这就是为什么最好地利用自己的生活并学会在其中看到好处的原因。练习多任务可以提高您进行计划和组织的技能。它还教导 将无关的东西从无关的东西中分离出来。两种对我们的福祉都有益的技能 at home and at work.
  • 我对自己更满意: 您越轻松地学习多任务,就越能对自己说“嘿,我擅长做的事!“. Therefore you’让自己更加满足并享受生活。
  • 我的生活质量得到了改善: 如果多任务过多,您会感到压力。如果您尝试完全避免多任务处理,那么您将无法及时完成任务。 Ť他的关键是平衡。无论是多任务处理还是一般生活。当您发现日常多任务处理的质量更高时,您会发现日常生活的质量更高! 

工作妈妈简化了您的生活,您无需多任务处理

下次您可以阅读有关如何注意生活中有意义的时刻的信息。

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在同一时间工作和孩子一起做饭的妈妈

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