越野滑雪。最适合身心

18.1.2017

“你曾经尝试过越野滑雪吗?”

“不。我以前经常滑雪,但是自从我的孩子出生以来,我没有时间或精力去滑雪。下雪时我会尝试的。”

一年前,在整个秋天,我遭受了严重的腰酸和坐骨神经痛。这是由于在办公室从事多年的坐便,家庭管理和工作生活所致。持续的疼痛也影响了我的感受,所以我认为我必须认真地做点事情。

在理疗师的指导下滑雪之后,我遇到了“越野滑雪vs越野滑雪”一文,向Google征求了第二意见,就像当时的许多人一样。 “作为一项轻运动,可以在不使肌肉和关节超负荷的情况下加强滑雪,但是,斯堪的纳维亚研究机构还报告说,越野滑雪者的背痛率很高。”

而且我决定尝试滑雪时遇到一些麻烦。最后,我决定尝试所有可能的方法来摆脱痛苦。

有一天,只有适量的雪和适当的温度,我带着滑雪板去了森林。三十分钟后,我面带玫瑰色的脸颊微笑着站在袋子上。痛苦消失了。

我得以再次参加我最喜欢的冬季活动。教孩子们滑雪是我,但是我能够再次发现自己滑雪的乐趣。再次,我意识到了芬兰传统的冬季乐趣。

赛马湖地区森林中的越野滑雪

那个冬天,当我继续滑雪时,我意识到有一种情况可以消除滑雪时的背痛。通过越野滑雪来治疗背部疼痛和坐骨神经痛的三件重要事情:

  1. 牢牢把握
  2. 在相对平坦的表面上滑雪
  3. 温和轻松的运动

参观芬兰越野滑雪用品然后“有感觉的滑雪”被写成。是否像我这样的经典方式这里两者都很棒,即使它们像自由泳一样。在大自然中享受运动是冥想的绝佳机会,滑雪也是一种让新鲜空气为双颊增色的好方法。

芬兰塞马的越野滑雪

所以我今天去滑雪了,​​没有任何背痛或口吃的感觉。我真诚地推荐它!

从赫尔辛基到拉普兰,芬兰有许多越野滑雪课程。如果您想了解赛马湖周围的越野滑雪信息,请先参观赛马请看一下。如果您想看看下周我要去哪里滑雪,请看这里!

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