365种养生之道– 41st Way
我注意到了 日常工作效率和事前准备效率 与一个工作母亲的幸福有很大关系。就像你’重新变得高效 一次剥很多蔬菜。从长远来看，您可以节省时间，并且饮食更健康。
上周食物方面的事情对我们家庭来说真的很压力。周末我们懒得去考虑下周。因此，我们最终每天分别思考，然后每天去杂货店。这样做的时候，我们几乎没有时间在晚上做任何其他事情。不太好！
这个星期天我们计划下个星期’事先准备食物，从杂货店买了所有所需的东西 和 做好了所有可能的准备。我们甚至煮了一些食物。
当我周日晚上看着冰箱时，下周充满了健康的自制食物。那绝对是那天让我感觉良好的事情–在接下来的整个一周里，这为我（和我们家人）的福祉服务！
进一步了解我的 “2013年幸福挑战–365种养生之道”.
