准备下周’s Food Beforehand

10.2.2013

365种养生之道– 41st Way

我注意到了 日常工作效率和事前准备效率 与一个工作母亲的幸福有很大关系。就像你’重新变得高效 一次剥很多蔬菜。从长远来看,您可以节省时间,并且饮食更健康。

上周食物方面的事情对我们家庭来说真的很压力。周末我们懒得去考虑下周。因此,我们最终每天分别思考,然后每天去杂货店。这样做的时候,我们几乎没有时间在晚上做任何其他事情。不太好!

这个星期天我们计划下个星期’事先准备食物,从杂货店买了所有所需的东西 做好了所有可能的准备。我们甚至煮了一些食物。

当我周日晚上看着冰箱时,下周充满了健康的自制食物。那绝对是那天让我感觉良好的事情–在接下来的整个一周里,这为我(和我们家人)的福祉服务!

蔬菜

胡萝卜沙拉

自制食品蔬菜

切碎的蔬菜

全冰箱

进一步了解我的 “2013年幸福挑战–365种养生之道”.

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