减轻体重

19.12.2013

365种养生之道–  353rd Way

如果您从不对自己的体重感到满意,那就很难过。

我想变瘦。我觉得’这是我们许多女性经常对自己说的一句话。不幸。我从未对自己的体重感到满意,甚至以为我从未超重。我这样想了大约18年。我记得很多派对我都做不到’根本无法参加聚会。我所想到的只是对穿着衣服的感觉不舒服。

然后我们有了长子,从那开始一切都发生了变化。

这一天,当我们和女孩们在外面时,我意识到自己没有’长时间没有想过我的体重。我对以某种方式给我带来和平的母亲身份表示感谢。怀孕了,我的一切’妈妈教我以全新的方式欣赏我的身体和健康经历了很多。我将注意力转移到更重要的事情上,这是我一生中最重要的事情。

我的身体给了我们两个漂亮的女儿。我对此深表谢意,也不想再以任何其他方式折磨自己的身体。我想尽我所能。

身心健康, 有意义的生活 和 正常积极的生活方式 –这些就是对我的体重感到满意的秘诀。和陈词滥调“一切都适度” 🙂

减轻体重。那’这是我今天的建议。您将释放出令人难以置信的能量,去做比思考体重更有益,更有趣的事情。您会感觉更好,生活中会更加生动。

圣诞节距离一周。长假通常对我们许多人来说都是大餐。我的恶习是在圣诞节期间吃巧克力。很多!我认为圣诞节期间暴饮暴食的最佳建议是:“圣诞节和新年之间吃什么都没关系。在新年和圣诞节之间吃什么都重要!”

巧克力

您会找到我所有的幸福照片 这里。

进一步了解我的 “2013年幸福挑战–365种养生之道”.

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