听你自己

1.12.2013

365种养生之道– 335th Way

今天的任务是从父母那里为我们挑选一棵圣诞树’森林。 (不,我们还没有把它带回家。我们只是选择它并标记了它,因为在下雪之前更容易这样做。)当我和我的丈夫在森林里散步时,我在想这个十二月和圣诞节的时候。我想找到一个答案,说明今年什么样的圣诞节对我们来说最好。

为了找到答案,我集中精力在森林里散步时听自己说。听我的思想和身体给我的迹象和信号,感觉和想法。他们在说什么?今年什么样的圣诞节对我的幸福和我家人的幸福将是最好的?

Physical tiredness. Mental tiredness. The fear that Christmas would be busy and stressful. 那 I would´t have time to rest 甚至 on Christmas. 那 kind of messages I heard. The message was quit clear. I told about that to my husband, and luckily he agreed.

简单的圣诞节。 轻松的圣诞节。 没什么。只有最重要的事情.

那’是我们想要的圣诞节,’这是圣诞节,我们’re going to have! 那 decision made me feel good this day. I was glad that I had 听我自己,并根据我所听到的做出决定。不然我会 probably  再次使我的十二月充满了很多东西,结果圣诞节后比我更累’m now.

关于圣诞节,您的身心告诉您什么?什么’最适合您的健康吗?如果家里的干扰太多(通常是这样),我建议您出去。 去大自然,去散步,去一个充满和平与安宁的地方。一个可以倾听自己,注意您的身心信号并听到它们是什么样的信息的地方 really telling you.

这样做,在您听完答案后,根据您的身心告诉您!

女人和芬兰圣诞节树

进一步了解我的 “2013年幸福挑战–365种养生之道”.

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