伸展你的胸部

30.1.2013

365种养生之道– 30th Way

什么结合了这些姿势?

母亲母乳喂养

是的,在两种姿势下,您的肩膀都向前和向下转动。

如今,我以这种姿势花费了大量时间。

It’确实可以避免不良姿势和僵硬的脖子。不好

所以这一天,我把肩膀向后转,伸开胸膛。

我做了这些胸部伸展运动,感觉真好!

开胸姿势

拉伸胸

回家

进一步了解我的 “2013年幸福挑战–365种养生之道”.

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