365种养生之道– 270th Way
您是否知道头痛的原因通常是浅呼吸。那’确保没有足够的氧气进入我们的体内。头痛的另一个原因是空气质量差。我们呼吸包含杂质的空气。例如在某些城市就是这种情况。
这一天，我们一家人整日呆在里面。我和家里的女孩以及我的丈夫在工作。我丈夫回家后，我们往外面看。天气清新凉爽，部分晴天，肯定令人耳目一新。我们在Olavinlinna城堡周围徘徊，我有意识地深呼吸。它使我精神焕发，带走了我的疲倦。 外面多么好走！ 举个例子 去年一月的小步行 ðŸ™，
进一步了解我的 “2013年幸福挑战–365种养生之道”.
