深呼吸

27.9.2013

365种养生之道– 270th Way

您是否知道头痛的原因通常是浅呼吸。那’确保没有足够的氧气进入我们的体内。头痛的另一个原因是空气质量差。我们呼吸包含杂质的空气。例如在某些城市就是这种情况。

这一天,我们一家人整日呆在里面。我和家里的女孩以及我的丈夫在工作。我丈夫回家后,我们往外面看。天气清新凉爽,部分晴天,肯定令人耳目一新。我们在Olavinlinna城堡周围徘徊,我有意识地深呼吸。它使我精神焕发,带走了我的疲倦。 外面多么好走! 举个例子 去年一月的小步行 ðŸ™,

家庭户外5

家庭户外在一起1

家庭户外3

家庭户外2

家庭户外4

进一步了解我的 “2013年幸福挑战–365种养生之道”.

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