尝试没有电视生活

31.8.2013

365种养生之道– 243rd Way

我们避风港’现在已经看电视四个月了。自从我们’几乎整个夏天都在湖上和自然界中。我们主要在黑暗的秋天和冬天的夜晚或在家中生病时看电视。但是,我们再次意识到我们实际上需要电视的地方很少。看电视只是一个习惯,需要很多时间,我们可以更好地利用它。我们付出的时间’没有那么多。我们要尽力而为的时间。

It’当然不是全部不好。有时候’s nice to 度过一个轻松的电视之夜 要么 看电影。但是,您经常会发现自己在频道冲浪中感到冷漠和麻木。一世’现在,当夜晚越来越黑,我已经注意到了这一点,我很想戴上电视。

这里’稍微计算一下:美国人平均每天看电视约5个小时(欧洲人紧随其后)。那’一年1825个小时。那是76天!所以十年后’令人难以置信的760天,这意味着大约2年。那只是看电视,不是全部“screen time”. Average 检测时间 is 8,5 hours a day. And it’一直在增加。所以大概可以说我们花了 在某种屏幕前我们生活的三分之一.

当然不用说这是一个健康问题,这也使它成为一个幸福问题。一世’我不是想在这里评判任何人,只是为了指出我们可能没有的东西’没意识到。我也忘记了一些东西。它’有时(但并非始终)对您的身心健康有益,有时您可以放松和看电视。

意识到我不知道’不想电视统治我的生活,这一天过得很愉快!

父女钓鱼

进一步了解我的 “2013年幸福挑战–365种养生之道”.

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