365种养生之道– 116th way

26.4.2013

尽快适应变化

当我因早产而不得不卧床休息时 去年七月,我知道秋天在身体和精神上都会非常困难。然后我决定以春季为目标。在遇到任何困难时,我都会想到Spring。莉莉娅那时会大一点,我不会’不必给女孩穿那么多衣服。晴朗的日子会给我额外的精力,我的丈夫会在六月初开始暑假。

我的专长成真了。去年秋天和这个冬天绝对是我一生中最具挑战性的时期。上个月是最艰难的。一世’在疲劳方面已达到了新的水平。

有一次我什至质疑我的健康挑战。放弃它会更好吗?经过多番思考,我的结论是,它给了我更多的精力。它确实使我寻求日常方法以进行积极思考并改善自己的健康状况。我不会的方法’没有它就找不到或经历过。此外,我强烈感觉到接受挑战将有助于我从长远来看照顾自己的福祉。最终它将为我提供一系列具体措施和方法,以维护我的福祉。

我想专注于生活中的美好事物,因为它们所带来的好处远不止于悲伤和悲伤。 您可以在我的博客中看到硬币的正面。与往常一样,硬币有两个侧面。这里’关于它的阴暗面。

就像说的那样,最后的飞蛾对我来说很难。它开始了 这里。但是我设法从春季和夏季的思考中获得能量。直到发生这种情况…

人痛腿

我丈夫可以’至少要走四个星期,大概需要几个月的时间,他才能充分照顾我们的孩子。

我该如何生存? 那是我听说丈夫受伤时的第一个念头。令人失望的是大。我感到麻木了。在上个月,我们患了肠胃炎。我们的女儿没有’幸运地抓住了它,但是Unna却咳嗽得很厉害。这让我睡得更糟。莉莉亚从我那里继承了特应性皮肤,整个冬天,我们’我一直在努力寻找适合她的乳液。我的胃冒烟使她的皮肤变得更糟。她开始少睡觉,晚上吃更多东西。

幸运的是,在 我和莉莉亚’s Helsinki trip.

胃烟道削弱了我的免疫系统,回到家后,我发现了烟道。然后莉莉娅开始咳嗽。现实是睡眠时间为6个小时,每晚也要醒来6次。 经过怀孕和分娩的艰苦奋斗之后,我现在正在生病并有大量睡眠的部门照顾婴儿和婴儿。这一切使我麻木,安静和哭泣。

今天是我真正接受发生的第一天。我们与丈夫讨论了接下来的几个月和未来,并思考了如何将它们保持在一起的方法。我们将如何作为一家人和一对夫妇生存,以及如何为我的疲倦寻求帮助。我忘记了我对春季和夏季的想法。我开始把思绪指向7月。 情况就是这样。 对我来说,用我的精力来担心丈夫的受伤是没有意义的。相反,对我而言,最好集中精力使自己和女孩永远康复。

真正适应形势–今天让我感觉很好。

是的,我将继续我的健康挑战。此刻’最重要的是,这个家庭中的母亲健康并且可以照顾其他家庭。但是幸福的最小方法–这就是不久的将来。

进一步了解我的 “2013年幸福挑战–365种养生之道 ”.

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