在简单生活中要记住的10件事

6.11.2014

我在一月份开始撰写该系列文章 通往简单生活的方式:简介.

现在,之后 16个帖子你知道我如何改变了我的生活 during the last 4 years. And how it has affected to my 和 my family’s wellbeing.

现在该是最后一篇文章了。它’将会是我认为在寻求更简单的生活方式时重要的事情清单。

所以, 这里 we go…

简化您的生活意味着将更多精力集中在对我们有益的事物上

1.专注于自己

有很多意见你应该做什么和不应该做什么’要做得更好,更快乐。总是值得倾听好的建议。但要记住, it’s you who are 最重要的人。您询问并回答 在改善自然福祉的道路上的问题。 

你是生命和身体的专家&心神。您最了解什么会让您感觉良好,而什么却没有。 因此,如果您热爱手工艺品而讨厌运动,那么可以花更多时间来做手工艺品。反之亦然。

孩子们帮助他们的母亲

2.介意

东西  在我们心中会对我们的幸福和幸福产生巨大影响–正面或负面。我们的思维方式,态度, 我们处理情感和经验的技能, 我们接受和放任的能力。所有这些事情都会影响我们的头脑和生活。

越少 我们必须为此担心的原因身体自然感觉更好& mind. 而更少的物质,我们需要感觉良好。这就是为什么练习我们的思想比做同样重要甚至更重要的原因 在通往更平衡生活的道路上练习身体。

练习您的思想,您将学会摆脱无意义的东西

3.从基础开始

当我们开始简化生活时,我们经常会想到可以抛弃的东西。是的,简化意味着更少的东西,但同时也意味着 回到基础; 从我们的生活中消除无意义的物质和非物质的事物,以便我们可以充足的睡眠,吃饭而不必着急并且有足够的时间运动。我们经常忘记看不见的东西。 So, 当你’放弃无用的东西,请确保将多余的时间用于充足的睡眠和饮食!

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4.请记住,改变绝非易事

简化生活与习惯息息相关。这是关于摆脱不良习惯并学习新的更好的习惯。我们经常 批评自己 当我们无法打破习惯时。为什么? 打破习惯对每个人来说都不容易,而对自己的努力会使它变得更加困难。  这就是为什么学习更多鼓励和积极的与自己交谈的方式对于使改变成为可能的重要性。

这是自然的,说不走了

5.按住  on to the positive progress 和 steps forward

当您开始改变自己和自己的生活时,有时会有所进步,有时会遇到挫折。对挫折感到沮丧是很自然的事,但它们并不是放弃尝试的理由。查看您的步骤’ve taken forward. 教自己注意积极变化的最微小迹象.  他们可以帮助您保持头脑清醒.

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6.有  对自己的同情

简化也与情感有关。 我们会依恋事物,即使我们不愿意’不想。我们家里的东西不是 只是 东西。物质上有很多感情和记忆。这就是为什么很难扔掉东西很人性化的原因。 学习自我同情 帮助您拥有更多的同理心。您更好地了解了为什么您可能很难放手 东西的 在你家。在你的脑海里。

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7.找到 balance

当我们开始改变生活时,我们很容易专注于一件事,将其推向极端,而忘记了所有其他事情。这就是为什么要学习 密切关注全局 taking all the elements of your life 和 wellbeing into account 很重要它可以帮助您找到平衡。 问自己一个问题 有什么用? 是寻求平衡的好方法。 

找到您自己,您将找到生活中有意义的一切

8. 练习放松 

现代生活的节奏很快。为了应对这种世界,我们学会了多任务处理和更快地执行操作。它帮助我们实现了许多美好的事情,但也遭受了痛苦。我们有放松身体的技巧吗&完全介意吗?深呼吸?并只是在场?我们需要那些技能来制止匆忙和压力。 学会 冷静一下& mind 你会注意到你’能够自然地过着更加专注和放松的生活。 You may even notice that you actually need less to be well 和 happy.

寻求平衡,然后您开始自然感觉更好

9. Share 和 have support

简化生活就像减肥。 it´s easier 当你 have company, 支持你的人. 因此,例如,如果您发现很难减少屏幕显示时间,请告诉您的朋友。分享你的想法 并听取您朋友的想法帮助您感觉更好。分享可以帮助您认识到自己并不孤单,而且我们大多数人都在生活中遇到同样的事情。

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10. 做  它慢,使它愉快

也许当您开始改变生活时可能犯的最大错误是决定 now I will change everything at once 和 for all! It´s a pretty sure way to fail, get depressed 和 not achieve 任何 从长远来看会取得进展。记住,如果你’多年来一直以相同的方式生活,很自然,要花很多时间并努力去改变它。

进行永久更改的最佳方法是使其变慢。耐心一点 and 开始执行您的计划 一次一件小事或思想。 缓慢并缓慢地前进。让您所做的更改顺畅自然地融入您的生活。 And remember to stop once in a while 和 enjoy the progress you’ve made!

你能减轻压力和着急什么

谢谢所有关注此博客系列的人!希望我能给您一些启发和有用的想法,以寻求更好的生活平衡。祝您过上简单的生活并感觉好一点!

我将继续我的生活。到目前为止,简化我的生活意味着我们家庭生活发生了许多积极变化。他们辛勤工作的全部价值’ve required. I’我已经准备好了,看看未来会带来什么样的变化!

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